Skip to main contentSkip to footer
Travelletters
  • Destinasjoner
    • Belgia
    • Bulgaria
    • Danmark
    • Frankrike
    • Hellas
    • Island
    • Latvia
    • Marokko
    • Norge
    • Polen
    • Serbia
    • Slovakia
    • Spania
    • Sverige
    • Tsjekkia
    • Tyrkia
    • Tyskland
    • Usbekistan
    • Vietnam
  • Tema
    • Aktiv ferie
    • Bærekraftig reise
    • Kultur og historie
    • Mat og drikke
    • Unike overnattingssteder
    • Reiseprodukter
    • Helgeturer
    • Strandferie
    • Skjulte perler
  • Partnership
  • Annonsering
  • Om
  • Bestill hotell
  • English
Home Alle destinasjonerSannheten om den ekte paella fra Valencia

Sannheten om den ekte paella fra Valencia

Paella fra Valencia er en kjærelighetshistorie fremfor en nødvendighet

by Lena Eriksen 11.09.2022
1,2K

Reklamesamarbeid med Visit Valencia

Valencia er en by som byr på mye god mat og spennende matopplevelser. I Valencia kan du kjøpe råvarer på markedet og ta med deg til en restaurant som vil lage middag av det. Du kan utfordre smaksløkene med sjømat med moderne vri. Eller du kan spise middag på restaurant som har fokus på kun lokale råvarer. I tillegg kan Valencia skryte på seg å være opphavet til Spanias nasjonalrett – paella.

Det finnes sikkert hundrevis av versjoner av paella i Spania, men det er kun en som kan kalles autentisk og det er Paella á la Valencia – Valenciansk paella.

Paella á la Valencia uten buljong og ris
Valenciansk paella laget av en av Valencias beste paella kokker

Slik ser en Valenciansk paella ut før det tilsettes buljong og ris. Denne Paella á la Valencia var laget av paella-kokken Borja Azcutia på hans restaurant

Hvordan oppsto paella

Det finnes flere historier om hvordan paella oppsto, og ikke engang spanjolene er enige om hvilken historie som er den ekte. Paella oppsto for ca 200 år siden. Den ene historien sier at navnet på retten kommer fra den flate pannen som paella lages i – paellera. Så her er spørsmålet «hva kom først høna eller egget» veldig aktuelt. Den andre historien er mer spennende og de fleste sier at dette er den sanne historien.

For ca 200 år siden levde folk i Valencia veldig annerledes enn det de gjør i dag. Menn jobbet fra mandag til søndag kirketid, ca midt på dagen, og kvinnene var hjemme og passet barna og husholdet. Etter kirketiden på søndag kunne mennene samles til spill, drikking og ljuging. Så var det en gang en ung mann som valgte å bli hjemme og lage middag til sin utkårede. Han brukte det han hadde tilgjengelig som ris, bønner, artisjokker, og kylling eller kanin. Det var langt fra vanlig at menn laget middag på den tiden og ting var på en måte mye mer enkelt. Så retten ble bare kalt «for henne» – para ella, forkortet til paella.

Smaken av ekte paella fra Valencia

Valencianere er veldig stolte av sin autentiske paella, og de er stolte av sine tradisjoner, akkurat som vi er av brunost og vafler. Men med tiden endrer ting seg enten vi liker det eller ikke. Valenciansk paella har også blitt påvirket av tiden. Mange kokker laget sin egen vri på paella, der de velger type ris de bruker og ingredienser de legger til eller fjerner. Det som er felles for alle er at paella lages over åpen ild.

Det tar ca 1 time å lage paella. Ingrediensene som hører til en paella á la Valencia er ris (ikke asiatisk, men fra området), store hvite bønner, grønne bønner, grønne artisjokker, kylling og kanin. Snegler er også innafor. Kyllingbuljong, safran, paprikapulver, knuste tomater og rosmarin er også med.

Central Marked i Valencia scaled
Tomater skal knuses før de skal i paella
Gronnsaker på matmarkedet i Valencia
På sommeren må artisjokker forstekes
Ingredienser til paella
Hvite bønner som brukes i paella

Like utenfor Valencia finner du et område som heter Albufera. Albufera-området er både naturpark, landsby og området der risen dyrkes. Det er her tradisjonelt sett risen som brukes i paella kommer fra. Men også her har paellakokkene sine favoritter. Jeg ble servert paella av en av Valencia beste paellakokker som brukte risen fra en liten fjellandsby utenfor Valencia. Det er viktig med ris med riktig konsistens. Du vil ha paella med ris du kan tygge på. Når paellaen er ferdig vil risen «gi deg beskjed» ved å lage små lyder. Disse lydene oppstår når risen begynner å bli akkurat passe svidd og lager en deilig, salt, skorpe – Socarrat – i bunnen og langs kantene av pannen. Da er din paella ferdig.

Paella – en viktig spansk tradisjon

Spanjoler er veldig familieorienterte og å spise mat sammen ligger i blodet. Til lunsj spises paella ofte på restaurant. Uansett hvor i Spania du spiser paella, er det ekstremt sjeldent du får bestilt paella hvis dere er færre enn to personer. En av historiene om opphavet til paella er at bøndene som jobbet i Albufera på risplantasjene laget ris med snegler og grønnsaker i en flat panne over åpen ild da de skulle ha lunsj. Uansett om historiene stemmer så er tradisjonen at flere spiser sammen og at paella som oftest spises til lunsj har bestått.

Når hele familien samles på kveldene er det mennene som lager paella. Kan det være fordi den romantiske historien om mannen som laget paella til sin utkårede er så dypt forankret, og er egentlig den sanne historie?

Fremgangsmåten til god paella er nok ganske lik, men det er ingrediensene som avgjør om du lager en autentisk Paella á la Valencia eller bare paella.

valenciansk paella
Ekte Valenciansk paella
Matopplevelser
Unik overnattingssted utenfor Oslo Losby Gods
Lena Eriksen

Hei, jeg heter Lena, er reiseskribent og står bak Travelletters. Jeg lager redaksjonelle reiseguider til skjulte perler og lokale opplevelser, for voksne som vil oppleve mer enn “de vanlige stedene”. Her får du kultur, mat, småbyer og konkrete tips som gjør det enklere å planlegge en litt mer unik reise.

You may also like

Rabat reisetips: kasbahen, medinaen og maten i Marokkos hovedstad

Rabat reisetips: kasbahen, medinaen og maten i Marokkos hovedstad

Athen på en langhelg: Akropolis, Plaka og vaktskiftet ved Syntagma

Athen på en langhelg: Akropolis, Plaka og vaktskiftet ved Syntagma

Chios: mastiksbyene, sitrushagene i Kampos og landsbyen som skulle lure piratene

Chios: mastiksbyene, sitrushagene i Kampos og landsbyen som skulle lure...

Find your stay

🏅
Winner

Spain Talks 2025

Award presented by: Turespaña – Spanish Tourist Office in Copenhagen, in collaboration with the Spanish Tourist Offices in Stockholm, Helsinki and Oslo.

Theme: Responsible & sustainable tourism — sharing valuable experiences and best practices to foster dialogue, collaboration and a more sustainable future for tourism.

Category: Media Awards — Best content on sustainable tourism in Spain (published June 2024–May 2025).

Awarded article: 8 tips til opplevelser på Gran Canaria

Hold deg oppdatert

Få tips til steder med litt mer innhold: små byer, lokale matopplevelser og ruter som gjør turen enklere å planlegge. Meld deg av når du vil.


Bestill opplevelser før reisen

Get updates

Local finds, practical routes, and places that feel like a good story, not a checklist. Delivered to your inbox, no fuss. Unsubscribe any time.

For partners

  • Partnership
  • Annonsering hos oss
  • Media Kit
  • Contact

Legal

  • Privacy
  • Cookie Policy (EU)
  • Disclaimer
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Tiktok

Back To Top